کد QR مطلبدریافت صفحه با کد QR

مصرف این آجیل سبب کاهش وزن می‌شود

خبرآنلاین , 24 اسفند 1403 ساعت 12:24

آجیل می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش و سروتونین را افزایش دهد.


به گزارش مردم فردا، پسته حاوی چربی سالم و منبع غنی فیبر است. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که قصد کاهش وزن دارند، می‌توانند پسته را به عنوان یک میان‌وعده مصرف کنند.

علاوه بر این، یک مطالعه مقطعی نشان داد افرادی که بیش از سه وعده آجیل (بخصوص پسته) در هفته مصرف می‌کنند، کمتر دچار چاقی می‌شوند.

مطالعات نیز می‌گویند که آجیل می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش و سروتونین را افزایش دهد.


کد مطلب: 30082

آدرس مطلب :
https://www.mardomefarda.ir/news/30082/مصرف-این-آجیل-سبب-کاهش-وزن-می-شود

مردم فردا
  https://www.mardomefarda.ir