ذهن، فرمانده اصلی تمام اعمال شما است. بنابراین، اگر در کنترل عملکرد داخلی خود ناموفق باشید، تمام وجودتان این تاثیر را احساس خواهد کرد.

نگرانی لزوما چیز بدی نیست. گاهی اوقات منجر به رفتار مولد می شود. دانش آموزی که نگران نمرات خود است ممکن است انگیزه زیادی برای مطالعه داشته باشد. یا فردی که نگران سلامتی خود است ممکن است اغلب ورزش کند.