پوکی استخوان وضعیتی است که استخوان‌ها قدرت خود را از دست می‌دهند و احتمال شکستگی بیشتر می‌شود.

وقتی شکر بیش از حد مصرف می‌کنیم، مازاد آن به چربی تبدیل شده و ذخیره می‌شود. این بافت چربی که در اطراف قلب و شکم قرار دارد مواد شیمیایی را در بدن آزاد می کند که می تواند برای سلامتی مضر باشد.

اگر در پایان تعطیلات تابستان قصد سفر دارید، با رعایت چند نکته ساده تغذیه‌ای سلامت خود را تامین و سفری دلپذیر را تجربه کنید.

قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا باعث افزایش استرس بر روی سیستم قلبی عروقی می‌شود. افراد مبتلا به بیماری‌های قبلی در هنگام قرار گرفتن در معرض ذرات آلوده حساس‌ترین گروه و در معرض خطرترین افراد هستند. استرس قلبی عروقی می‌تواند شرایط از قبل موجود مانند آسم، بیماری‌های ریوی و فشار خون را تشدید کند.

عواملی که انعطاف پذیری بدنتان را در برابر بیماری و استرس افزایش می دهد

شما می‌توانید با رعایت این عادات سبک زندگی سالم، خطر ابتلا به سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش دهید