رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت، در خصوص ماسک‌های مناسب شرایط آلودگی هوا، گفت: ماسک N۹۵ برای شرایط آلودگی هوا توصیه می‌شود که می‌تواند ۹۵ درصد از ذرات معلق را حذف کند.

دکتر «احمد اسماعیل زاده» در گفتگو با وبدا با تاکید براینکه استفاده از مواد غذایی کاهنده التهاب یکی از راهکارهای بسیار مناسب مقابله با آلودگی هواست، عنوان کرد: ویتامین D را «ویتامین آفتاب» می نامند زیرا در اثر نور خورشید بر روی پوست تولید می شود. با این حال، ویتامین D تنها زمانی تولید می‌شود که نور خورشید به آستانه خاصی از شدت برسد.

در ۲۴ ساعت گذشته نیز شاخص کیفیت هوا در شهر تهران بر روی عدد ۱۰۷ و وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار داشت.

یک متخصص تغذیه، سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سُرب از بدن است.

قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا باعث افزایش استرس بر روی سیستم قلبی عروقی می‌شود. افراد مبتلا به بیماری‌های قبلی در هنگام قرار گرفتن در معرض ذرات آلوده حساس‌ترین گروه و در معرض خطرترین افراد هستند. استرس قلبی عروقی می‌تواند شرایط از قبل موجود مانند آسم، بیماری‌های ریوی و فشار خون را تشدید کند.

رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت مهم‌ترین نکات بهداشتی در مواجهه با آلودگی هوا ناشی از بروز طوفان‌های گرد و غباری را برشمرد و بر کاهش فعالیت خارج از خانه در چنین شرایطی تاکید کرد.

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، به ارائه راهکار‌هایی برای مصون ماندن از عوارض آلودگی هوا پرداخت.

وقتی شدت آلودگی هوا افزایش می‌یابد هر دولتی اقدامات ممنوعیت یا ایجاد محدودیت در فعالیت‌هایی مانند رانندگی در مناطق شهری را در نظر می‌گیرد. بنابراین در روزهایی که هوا بسیار آلوده است، بهتر است از فعالیت‌هایی که دولت درباره آنها هشدار می‌دهد، صرف‌نظر یا به محدودیت‌هایشان توجه کنید.

بر اساس اطلاعات ثبت شده در ایستگاه‌های سنجش کیفیت هوای تهران، تعداد روزهای آلوده طی آبان‌ماه سال جاری ۱۱ روز بود که در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس قرار گرفت.

شاخص آلودگی هوای تهران با قرار گرفتن بر روی عدد ۱۱۵، برای گروه های حساس ناسالم است.