برچسب کاهش وزن - صفحه 1

آرشيو برچسب: کاهش وزن

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

۲۴ اسفند ۱۴۰۳ ساعت ۱۲:۲۴

مصرف این آجیل سبب کاهش وزن می‌شود

آجیل می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش و سروتونین را افزایش دهد.

۱۷ بهمن ۱۴۰۳ ساعت ۲۲:۵۰

چای سبز را چه زمانی بخوریم که لاغر شویم؟

سال‌هاست که مردم مصرف چای سبز را با مدیریت و کاهش وزن مرتبط می‌دانند. برخی مطالعات این مسئله را تأیید می‌کنند و نشان می‌دهند که در کنار رعایت عادات سالم (تغذیه و ورزش)، نوشیدن چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند.

۲۳ آبان ۱۴۰۳ ساعت ۱۷:۰۰

بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن

برخی از ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.

۳۰ مهر ۱۴۰۳ ساعت ۱۸:۰۰

داروهای کاهش وزن؛ اگر مصرف دارو را قطع کنیم چه اتفاقی می‌افتد؟

کارشناسان در گزارشی تازه نحوه عملکرد داروهای کاهش وزن نظیر «اوزمپیک»، «ویگووی» و «مانجارو» و عوارض جانبی آنها را توضیح و به پرسش‌هایی درباره بازگشت وزن پس از قطع دارو پاسخ می‌دهند.

۱۴ شهريور ۱۴۰۳ ساعت ۲۳:۳۰

«اوزمپیک» خطر ابتلا به کووید شدید را در افراد چاق کاهش می‌دهد

نتایج یک مطالعه جدید تایید می‌کند داروهای کاهش وزن مانند «اوزمپیک» و «ویگووی» ممکن است بتوانند میزان واکنش‌های شدید بدن به ویروس کرونا از جمله مرگ را به ویژه در افراد چاق کاهش دهند.

۹ شهريور ۱۴۰۳ ساعت ۱۷:۵۰

معرفی۶ میان‌وعده سیرکننده برای کاهش وزن

میان‌وعده به معنای خوردن وعده‌های سبک‌تر غذایی بین وعده‌های اصلی است. تنقلات حاوی پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم را انتخاب کنید تا در طول روز سیر بمانید.

۵ مرداد ۱۴۰۳ ساعت ۱۲:۴۵

چه میوه‌ها و سبزیجاتی به کاهش وزن کمک می‌کنند؟

بسیاری برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، همان‌طور که تحقیقات نشان داده است، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.

۱۷ تير ۱۴۰۳ ساعت ۱۶:۱۵

هر چند وقت یکبار باید خود را وزن کنیم؟

برخی از متخصصان از وزن کردن روزانه خود برای ارتقای مسئولیت‌پذیری در مورد مدیریت وزن حمایت می‌کنند به ویژه زمانی که از رژیم غذایی و برنامه ورزشی برای کاهش وزن پیروی می‌کنیم.

۲ تير ۱۴۰۳ ساعت ۱۶:۳۰

هشدار WHO درباره یک نوع داروی کاهش وزن

سازمان جهانی بهداشت (WHO) در هشداری جدی نسبت به تزریق داروی تقلبی «سماگلوتاید» که به عنوان دارویی پرفروش برای کاهش وزن، درمان چاقی و دیابت نوع ۲ استفاده می‌شود، ابراز نگرانی کرد.

۱۹ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۱۳:۰۰

فواید بی‌نظیر این خوراکی برای کاهش وزن فوری

احتمالاً تا به حال نام سیر سیاه به گوشتان خورده است. اما آیا می‌دانستید که این سیر خواص زیادی برای سلامتی بدن ما دارد؟

۱۸ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۱۴:۵۵

بهترین روش پیاده‌روی برای کاهش وزن

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده‌ می‌روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.

۲ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۱۸:۲۸

برای کاهش سریع چربی بدن چه بخوریم؟

برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم؟ مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که یکی از عوامل اصلی در ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و دیابت نوع دو، تجمع چربی‌های ناسالم در بدن است.

۱۰ دی ۱۴۰۲ ساعت ۱۹:۰۰

حذف وعده‌های غذایی به کاهش وزن کمک می‌کند؟

تغذیه اصولی و درست به تقویت عملکرد سیستم‌های مختلف بدن کمک می‌کند، بنابراین طبیعی است که هر قسمت از بدن با حذف یک وعده غذایی یا گرسنه ماندن طولانی‌مدت تحت تأثیر قرار بگیرد و شما را به دردسر بیندازد.

۲۱ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۲۰:۰۰

راهکاری ساده برای کاهش وزن

صبحانه وعده غذایی مهم روزانه است که معمولا توصیه می شود به طور کامل مصرف شود. این توصیه حتی به‌عنوان راهکاری برای کاهش وزن نیز کاربرد دارد اما نتیجه مطالعات اخیر، خلاف این نظر را نشان می‌دهند.

۱۸ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۰۰

یک عامل مهم در جلوگیری از کاهش وزن

نتیجه مطالعه گروهی از متخصصان انگلیسی نشان می‌دهد: نزدیکان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، ممکن است آگاهانه یا ناآگاهانه این روند را مختل کنند.

۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۰۰

۷ ماده غذایی کم‌کالری برای کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند

دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذاهای کم‌کالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظم آنها باعث مدیریت اشتها و کاهش وزن می‌شود. غذاهایی که نه تنها حاوی مواد مغذی هستند، بلکه سیرکننده نیز هستند و حتی وسوسه پرخوری را کاهش می‌دهند.

۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۰۰

بهترین زمان برای پیاده روی

پیاده‌روی ارزان‌ترین، راحت‌ترین و مستمرترین فعالیت بدنی است که می‌تواند بیماری‌های زیادی را از ما دور کند، به‌شرط آن‌که زمان مناسبی را برای این کار انتخاب کنیم.

۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۰۱:۰۰

آیا متفورمین باعث کاهش وزن می‌شود؟

موضوع لاغری و کاهش وزن در تمامی جوامع به معضلی تبدیل شده که افراد برای رسیدن به اندام ایده آل از هر راه نادرستی جز ورزش و رژیم غذایی مناسب می خواهند به آن چه که در ذهن دارند برسند،بی خبر ازآنکه داروها و قرص های بی ربطی که استفاده می کنند چه خطراتی می تواند برای بدن داشته باشد

۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۰۲:۰۰

جراحی کاهش وزن احتمال ابتلا به سرطان را به نصف می رساند

به نقل از مدیسن نت، تحقیقات جدید نشان می‌دهد بیمارانی که اسلیو معده، بای پس معده یا روش‌های باند معده انجام داده‌اند، طی یک دوره پیگیری ۱۰ ساله کمتر دچار سرطان مرتبط با چاقی می‌شوند.

۱۹ آبان ۱۴۰۱ ساعت ۲۳:۳۰

۷ روش برای آنکه بدون احساس گرسنگی لاغر شوید

رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا به دنبال روش‌هایی می‌روند تا بدون اینکه مجبور باشند طبق یک رژیم خاص لاغر شوند و یا باشگاه ثبت‌نام کنند،‌ با روش‌هایی جایگزین به وزن ایده‌آل خود برسند.