فواید روغن زیتون، از پیشگیری از سرطان تا سلامت قلب

به گزارش مردم فردا، زیتون به بهبود سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند، با داشتن آنتی‌اکسیدان و اسید اولئیک از بروز برخی سرطان‌ها مثل سینه و روده بزرگ جلوگیری می‌کند، حاوی فیبر فراوانی است و به هضم غذا هم کمک می‌کند. اما بد نیست بدانید روغن زیتون هم فایده های زیادی دارد. بسیاری از فایده هایی که در باره زیتون به آن ها اشاره شده‌، در روغن زیتون هم موجود است. در ادامه فواید روغن زیتون را با هم مرور می‌کنیم:
۱. روغن زیتون سرشار از چربی‌های تک غیراشباع سالم است.
۲. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست.
۳. روغن زیتون به دلیل وجود ویتامین E و اولئیک اسید می‌تواند مثل ایبوپروفن، خاصیت ضد التهابی داشته باشد.
۴. روغن زیتون می‌تواند از سکته مغزی جلوگیری کند.
۵. روغن زیتون می‌تواند برای سلامت قلب مفید باشد.
۶. روغن زیتون می‌تواند از آلزایمر جلوگیری کند.
7. روغن زیتون خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.
8. روغن زیتون می‌تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد.
9. روغن زیتون می تواند به درمان آرتریت روماتوئید کمک کند.
10. روغن زیتون خواص آنتی باکتریال دارد.
11. روغن زیتون برای رشد مجدد موها مفید است.